ドライフルーツを利用してスムージ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ドライキューイーフルーツを細かく刻む。それをミキサーに最初にかけて，さらに細かくしておく。
- 2 いちごは洗ってへたを取る。オレンジは，皮をむいてさらに半分くらいに切っておく。
-
3
1のミキサーに2の食材と牛乳を入れ攪拌する。
-
4
コップにいれできあがり。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- ドライフルーツを利用してスムージ
サクラノカタライ
おはようございます。お魚と野菜大好きおっかさんです。若い方はあまり魚料理しないようですが、カルシウム不足は、老後の足腰に関わってきます。色々魚料理を考えたいと思います。野菜もうまく利用出来るよう、野菜コーディネィーター習得に挑戦中です。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
