牡羊座（3/21～4/19生まれ）
今週は誠実さを大切に。苦手な人からの依頼や相談ごとにも穏やかに対応しましょう。個人的な感情は一旦忘れて、大人な態度＆行動を見せましょう。周囲からのあなたの評価も高まるはず。
★ラッキー食材：かに
★ラッキー食材：かに
旨味たっぷり！とろとろカニ缶あんかけ炒飯
卵、ごはん、カニ缶、鶏がらスープの素、チャーハンの素、…
by らな0311
牡牛座（4/20～5/20生まれ）
なかなかやる気のスイッチが入らず、スピーディーに動けない週になりそう。やるべきことはあまり先延ばしにしないようにしましょう。どんどんタスクがたまって、苦しい立場になってしまいます。
★ラッキー食材：水菜
★ラッキー食材：水菜
水菜の肉巻き
豚肉スライス、水菜、塩コショウ、ポン酢
by mmm67
双子座（5/21～6/21生まれ）
今週は、自信を持って自分自身をアピールすることが吉。特に、得意分野に関してはどんどん自分を売り込みましょう。また、競争心も原動力になりそうです。ライバルに勝つつもりで行動すれば、満足いく結果が待っているはず。
★ラッキー食材：長ネギ
★ラッキー食材：長ネギ
スタミナ!! 豚バラとネギの甘辛炒め★
豚バラ肉(焼肉用、ブロックを切っても)、ネギ(白ネギなどの太めの物)、ニンニク、塩コショウ、〇醤油 / 砂糖、…
by こぶた...
蟹座（6/22～7/22生まれ）
金運がダウン。お金に関することで周りに迷惑をかけてしまうかも。友だちや同僚と割り勘にするときの計算ミス、お釣りの間違いなどにはくれぐれも注意を。
★ラッキー食材：豚こま切れ肉
★ラッキー食材：豚こま切れ肉
豚こま切れ肉のマヨマスタード串焼きwith玉ねぎ♪
豚肉(細切れ)、○粒マスタード、○マヨネーズ、○塩、玉ねぎ
by acchan66
獅子座（7/23～8/22生まれ）
今週は、周囲との冷静な話し合いが運気アップのカギになります。感情任せにならないようにすれば建設的な意見交換ができ、スムーズに結論が出そうです。
★ラッキー食材：オリーブオイル
★ラッキー食材：オリーブオイル
ホットケーキミックスとフライパンで簡単フォカッチャ
ホットケーキミックス、EVオリーブオイル、塩、水、トッピング、…
by めろんぱんママ@めろんカフェ
乙女座（8/23～9/22生まれ）
対人運がややダウン。コミュニケーションに苦労する場面がでてきそうです。自分の意思をきちんと言葉にできず、歯痒くなったり落ち込んだりしてしまう予感。相手の反応を気にしすぎると意見を言うのが難しくなるので、適度にリラックスを。
★ラッキー食材：味噌
★ラッキー食材：味噌
鶏肉とほうれん草のマヨ味噌焼き。
鶏もも肉、ほうれん草、しめじ、塩、マヨネーズ、…
by ゆきっぺ１２２５
