牡羊座（3/21～4/19生まれ）
ちょっとした不注意でミスをしてしまいそう。仕事でもプライベートでも、約束の日時や場所はしっかり確認しましょう。今週してしまった小さなミスが、今後大きなトラブルにつながる可能性もあるため、今週は自分を厳しく監視するくらいがちょうどよさそうです。
★ラッキー食材：かぶ
★ラッキー食材：かぶ
昆布茶が決め手！ かぶの浅漬け
かぶ、かぶの葉、鷹の爪（輪切り）、◎自然塩、◎昆布茶（粉末）、…
by らるむ。
牡牛座（4/20～5/20生まれ）
今まで負担に感じていたことがなくなり、肩の荷が下りるタイミング。すっきりとした気分で過ごせそうです。新しいことを始めてみるのもおすすめ！まっさらな気持ちで取り組みましょう。
★ラッキー食材：オイルサーディン
★ラッキー食材：オイルサーディン
オイルサーディンポテト
メークイン、玉ねぎ、オイルサーディン缶、にんにく（チューブ）、塩、…
by シロjinjin
双子座（5/21～6/21生まれ）
親や目上の人と対立する暗示が出ています。何か要求を通したいなら、じっくり説得する覚悟を持ちましょう。面倒だからと説明を省いたりしてしまうと、関係がこじれてしまうでしょう。正面から向き合うことが大切です。
★ラッキー食材：きなこ
★ラッキー食材：きなこ
簡単おやつ＊わらび餅
甘藷澱粉・または片栗粉、砂糖、水、きなこ、黒蜜
by ドゥルッドゥー
蟹座（6/22～7/22生まれ）
対人運が少し不安定に。悩むことが増えてしまうかもしれませんが、そんなときは身近な友人に洗いざらい打ち明け、愚痴を聞いてもらいましょう。大きな心で受け止めてくれ、元気づけてくれるはず。おかげで気分も運も上向きに。
★ラッキー食材：鶏手羽元
★ラッキー食材：鶏手羽元
鶏手羽元のさっぱり煮
手羽元、ブロッコリー、ゆで卵、にんにく、生姜、…
by 楽天出店店舗【KOZ LIFE】北欧雑貨のお店
獅子座（7/23～8/22生まれ）
場の雰囲気が読めず、ストレスがたまりそうです。空気や雰囲気が掴めないうちは、変に発言をすると空気を悪くしかねないため口数を少なめにして自衛しましょう。運気アップには納豆がおすすめ。
★ラッキー食材：納豆
★ラッキー食材：納豆
とろ～り卵と納豆の油揚げピザ♪
うす揚げ、納豆、ベビーチーズ、卵、合せ味噌、…
by ちえ'sキッチン
乙女座（8/23～9/22生まれ）
対人関係に悩まされがちな週。一方的に損な役割を押しつけられないよう、基本的には「ギブ＆テイク」のスタンスを取りましょう。強引な態度で押し通そうとする相手には、あえて柔らかい対応を。相手が拍子抜けして、態度を改めそうです。
★ラッキー食材：トマト
★ラッキー食材：トマト
お肉がほろほろ♪チキンのトマト煮込み
鶏もも肉、たまねぎ、エリンギ、にんじん、トマト缶、…
by sweet*myu
