牡羊座（3/21～4/19生まれ）
今週は「お掃除」にツキあり。身のまわりの整理整頓を心がけることで運気を引き寄せることができ、充実感も得られるでしょう。逆にだらしなく過ごすと運気もダウンしそうなので注意。
★ラッキー食材：れんこん
★ラッキー食材：れんこん
れんこんボール
れんこん、豚ひき肉、しょうがのすりおろし（チューブ可）、片栗粉、塩、…
by Ratatouille
牡牛座（4/20～5/20生まれ）
運気は好調です。今週はエネルギーがわいてきて、元気いっぱいに過ごせそう。ただし、張り切りすぎは人に迷惑をかける可能性があるので、注意しましょう。周囲にペースを合わせて行動することを意識して。
★ラッキー食材：ベーコン
★ラッキー食材：ベーコン
菜の花のベーコン炒め
菜の花、ベーコン、オリーブオイル、にんにく（あれば）、コショウ
by ひざのさら
双子座（5/21～6/21生まれ）
運気は停滞気味。ただ、家族との関係性が良好になる暗示があります。親孝行が運気アップのカギになりそう。あなたが知らないところで両親が寂しがっていたり不安を抱えていたりするかもしれません。積極的に話し相手になりましょう。
★ラッキー食材：あさり
★ラッキー食材：あさり
シンプルな味付け【あさりの酒蒸し】
殻付きあさり、刻みネギ、酒、だし醤油
by cocoa&nana
蟹座（6/22～7/22生まれ）
今週は、いつも以上におしゃれを意識すると運気が良くなりそう。流行っている洋服などのファッション関連アイテムを購入するのにも良いタイミングです。それをSNSなどにアップするとあなた自身も注目され、気分が上がるかも。
★ラッキー食材：スパム
★ラッキー食材：スパム
スパムおにぎらず
海苔(全形)、ご飯、スパム、卵
by ・あず・
獅子座（7/23～8/22生まれ）
コミュニケーション運が高まっています。今週は自分の話は後回しにして、相手の話を静かに聞いてあげると◎ 相手の興味のある話題を率先して広げてみると、運気アップにも繋がりそうです。
★ラッキー食材：油揚げ
★ラッキー食材：油揚げ
サバ味噌煮缶と豆腐のサクサク油揚げ焼き♪
油揚げ、豆腐(絹でも木綿でも)、サバ味噌煮缶、青ネギ(小口切り)
by ちえ'sキッチン
乙女座（8/23～9/22生まれ）
今週は、信じていた相手から冷たい態度を取られ、落ち込んでしまうかもしれません。あなたが悪いのではなく相手に余裕がないのかもしれません。ひとまず今は他人の意見を聞くよりも自分を信じて行動するのが吉。
★ラッキー食材：アボカド
★ラッキー食材：アボカド
クリーミーなアボカド＆トマトの簡単ココット
アボカド、トマト、シュレッドチーズ（北海道産）、マヨネーズ、塩コショウ、…
by aka.ru☆
