メロンのヨーグルトスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   メロンは種とワタ、皮を取り除き、一口大に切る。保存容器に入れて冷凍する。

2. 2

   スムージーを作る１５分ほど前に、①のメロンを冷凍庫から取り出しておく。一切れはトッピング用に別にしておく。

3. 3

   ミキサーに冷凍メロン、プレーンヨーグルト、低脂肪乳、蜂蜜を入れて、滑らかになるまで攪拌する。

4. 4

   グラスに注ぎ、上にトッピング用のメロンを飾る。