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離乳食完了期(12ヶ月以降)
レシピ詳細
離乳食完了期 ☆野菜たっぷりレンジで蒸しパン レシピ・作り方
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約10分
300円前後
チィコロP
朝食やおやつ、お出かけに如何ですか?
野菜もとれてお手軽に栄養たっぷりです♪
みんながつくった数
1
件
材料(1.5~2人分)
小麦粉
100g
ベーキングパウダー
4g
ほうれん草
25g
コーン
25g
人参
25g
スライスチーズ
1/2枚~1枚
オリーブ油
小さじ1
牛乳
100ml
作り方
1
ほうれん草、人参は食べやすい大きさに切って軽く茹でる。
2
コーンの量を計る。
(冷凍コーンを使いました)
3
小麦粉にベーキングパウダーを加えてよく混ぜて、そこに牛乳、オリーブ油、1.2の野菜を入れてよく混ぜる
4
スライスチーズを細かくちぎって混ぜる
5
適当な大きさのタッパーウェアなどに4を流し込み、600wで4分半~5分ほどレンジでチン
6
粗熱が取れたら食べやすい大きさにカットする
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
チーズの塩気で味付けなしでも、おいしいです。 大人が食べても美味しいです。
きっかけ
手づかみで食べれて、お出かけ時の食事や朝食など手軽に色んな栄養が取れるように。
公開日:2017/12/05
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離乳食完了期(12ヶ月以降)
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チィコロP
3歳の娘との2人ごはんが多いので量は1.5人前〜2人前が多いです(^^)
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