鰯の丸干し＆おかかで‘和’弁当 レシピ・作り方

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ブ〜子
デェ～ンと鰯
丸干しを使って、和風弁当

材料（１人分）

ご飯（雑穀米）
茶碗　１・５
鰹節
大匙　１
鰯の丸干し
２匹

作り方

  1. 1
    アルミ箔に鰯をのせて、弱火～中火で５分ぐらい加熱　ひっくり返して裏側も加熱
  2. 2
    ご飯をお弁当箱につめて鰹節をかける
  3. 3
    鰯の頭を落とし、ご飯にのせて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に作りました

公開日：2015/05/31
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カテゴリ
その他のお弁当（大人用）ごはんのお弁当（大人用）

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