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タジタ＆マヨで♪　牛蒡＆舞茸＆胡瓜サラダレシピ・作り方

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ダイエッタァ～　噛みしめるサラダ

材料（２人分）

牛蒡: １本

舞茸: ３分の１株

胡瓜: ２分の１本

☆マヨネーズ(カロリーハーフ）: 大匙　２

☆タジタ: 大匙　半分

酢水(あく抜き用）: 適量

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作り方

1

牛蒡は皮をこそげ落としササガキにして、酢水にさらし、熱湯で３～４分加熱　水気を切っておく
2

舞茸は石づきを切り落とし手でほぐし、熱湯で１分ぐらいさっと茹でて水気を切る
3

ボールに１と２、輪切りにした胡瓜を入れてマヨネーズ、タジタを入れて混ぜあわせる
4

できあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエッタァ～のマヨサラダを作りました

公開日：2015/05/26

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関連情報

カテゴリ: ごぼうサラダ

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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