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満腹☆オオバコ入り豆腐ヨーグルトで寒天デザート レシピ・作り方

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ブ〜子
食前&食後の満腹デザート♪
とことんヘルシ~

材料(1人分)

寒天(無糖)
1カップ
☆絹ごし豆腐
30g
☆プレーンヨーグルト
大匙 3
☆オオバコ
小匙 1
黒糖生姜パウダー
小匙 1
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作り方

  1. 1
    寒天を食べやすくカットしてお皿におき、黒糖生姜パウダーをかける
  2. 2
    ☆印を混ぜ合わせる

    すぐに食べるので水きりしませんでしたが、時間が経過すると豆腐から水分が出てきて薄味になるので、豆腐の水切りはお好みで!
  3. 3
    1の上に2をかけて出来上がり♪

きっかけ

満腹デザートを作ってみました

公開日:2014/05/15

関連情報

カテゴリ
寒天

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 2019年  マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!

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