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シーチキンでおからコロッケ レシピ・作り方

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ブ〜子
お芋なしのコロッケを作ってみました

材料（１人分）

おから
５０g
シーチキン（小缶）
３分の１缶
小麦粉
大さじ　１・５
溶き卵
大さじ　３～４
パン粉
２分の１カップ
あげ油
適量
☆ソース
お好みで
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作り方

  1. 1
    おから、シーチキンを混ぜ合わせ小判型にけいせいする

    形はお好みで！
  2. 2
    小麦粉、たまご、パン粉の順番で衣をつけていく
  3. 3
    フライパンに油を入れてあげていく

    ☆少しの油で揚げてるのでこげてます
  4. 4
    出来上がり♪

    お好みの調味料をかけてお召し上がりください
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

芋なしでコロッケを作ってみました

公開日：2014/05/15
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カテゴリ
その他のコロッケ

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