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おべとうに☆手羽のマヨ醤油漬け焼きレシピ・作り方

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漬け込んで焼いて♪お弁当おかず

材料（１人分）

鶏手羽素: １本

マヨネーズ（カロリーハーフ）: 小匙　１

白醤油: 小匙　１

アルミホイル（お好みで）: １枚

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作り方

1

ビニール袋に、手羽とマヨネーズ、醤油を入れてもみこむように漬け込み、冷蔵庫で１晩寝かせる　表面にぬってラップで包んでもＯＫ
2

フライパンを弱火～中火で加熱して、上下左右を時々ひっくり返しながら、中まで加熱されるように蓋をして蒸し焼き
3

お好みでアルミホイルを巻いて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

漬け込んで味を染み込ませてみました

公開日：2014/05/21

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カテゴリ: お弁当のおかず全般手羽元

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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