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青じそドレでさっぱりヘルシ～　あらめ＆タマネギレシピ・作り方

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さっぱり＆ヘルシーでたべやすい

材料（２人分）

新たまねぎ: ６分の１カット

あらめ（乾燥）: ３分の１カップ

☆小岩井生乳１００％ヨーグルト: 大匙　１・５

☆青じそドレッシング: 大匙　１・５

鰹節: ２ｇ

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作り方

1

あらめは水に浸しもどしたら笊にあげて水気をしっかり切っておく
2

玉ねぎは薄くスライスしてボールにいれ、１と☆印をかけてあえる
3

お皿に盛りつけ鰹節をかけて出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さっぱり食べやすく作ってみました

公開日：2014/04/27

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カテゴリ: その他のサラダ

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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