青じそドレで♪ しめじ&大根&寒天 ヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料(1人分)
- 寒天(無糖)
- 1カップ
- 春大根
- 1センチ
- しめじ
- 6分の1株
- ☆小岩井生乳100%ヨーグルト
- 大匙 1
- ☆青じそドレッシング(ノンオイル)
- 大匙 1
作り方
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- 1
- しめじは、石づきを切り落とし手でほぐし、熱湯でさっとゆでて笊にあげておく
-
- 2
- 大根は皮をむき細くスライスしておく
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- 3
- 寒天を食べやすくカットしてお皿にのせ、大根をおき、しめじをのせる
-
- 4
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- 混ぜあわせた☆印をかけて出来上がり♪
きっかけ
ボリューム満点 てんこ盛りサラダをヘルシーに作りました
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たっぷり食べてもヘルシ~