大根とスティック青梗菜 青じそドレでヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 春大根
- ３センチ
- スティック青梗菜
- １本
- カット若布
- 二つまみ
- ★小岩井生乳１００％ヨーグルト
- 大匙 １・５
- ★青じそドレッシング（ノンオイル）
- 大匙 １・５
- ひとふり生姜（粉末生姜）
- ４～６ふり
作り方
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- 1
- 青梗菜は１センチ幅ぐらいにカット 茎の部分は縦にも半分にカットしておき、ルクエに入れてレンジ６００Ｗで１分加熱
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- 2
- 大根は皮を剥き、細切りにカットしておく
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- 3
- 大根と青梗菜をざっくりと混ぜお皿におき、混ぜあわせた★印をかける
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- 4
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- 水で戻し、手で水気を絞った若布をのせて生姜をふりかけたら出来上がり♪
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