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エコ☆セコ 出がらし昆布とえごまの葉で寒天サラダ レシピ・作り方

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ブ〜子
出がらし昆布の活用にえごまの葉で栄養と香りをプラス♪ 捨てれないので食べ切って満足

材料(1人分)

寒天(無糖)
1カップ
出がらし昆布(2×5センチ)
1枚
☆マヨネーズ(カロリー65%オフ)
小匙 半分
☆からし(チューブ)
2ミリ
えごまの葉
2分の1枚
白醤油
小匙 1
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作り方

  1. 1
    出がらし昆布は細くカットして、混ぜあわせた☆印と和える
  2. 2
    寒天を食べやすくさいの目にカットしたらお皿にのせて1をのせる
  3. 3
    千切りにしたえごまの葉をのせ、白醤油をかけてできあがり♪

きっかけ

出がらし昆布を食べ切りました

公開日:2014/01/21

関連情報

カテゴリ
寒天

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ブ〜子 2019年  マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!

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