カレーのルウひとかけら☆絶品タンドリー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉の厚みのあるところを開き均等にし、２等分する。
   皮にフォークを刺し、数カ所穴をあける。

2. 2

   ポリ袋に＊の調味料と鶏肉を入れて揉み込む。冷蔵庫で１日位漬け込む。

3. 3

   あれば取っ手が取れるフライパン（なければ大きめのオーブン用の耐熱皿）に漬け込んだ鶏肉を重ならないように並べ、漬け込みだれも入れる。

4. 4

   ２００度のオーブンで４５分ほど焼き肉に火が通っていれば出来上がり。