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大根と林檎のごま塩和え♪ レシピ・作り方
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ブ〜子
ヘルシーな和え物を作ってみました
材料(1人分)
林檎
4分の1カット
大根
2センチ
塩
一つまみ
胡麻
小匙 1
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作り方
1
大根は皮を剥き、1センチ幅ぐらいの細切りにカット、ビニール袋に塩と一緒に入れて軽く揉み10分ぐらい放置
2
林檎は薄くカットして軸を取り除き、更に半分の大きさにカットする
☆イチョウ切りにしたかったけどやり方わからず半分にカットしました
3
1の袋に林檎も入れて軽く揉みお皿に入れる
4
胡麻をふりかけたらできあがり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
小腹対策にヘルシーに作ってみました
公開日:2013/12/08
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ブ〜子
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