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オレンジジュースと夏野菜で♪　スムージー風レシピ・作り方

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苦味があるけど飲みやすい？！

材料（１人分）

オレンジジュース: １００ｍｌ

そら豆（湯がいたもの）: ３粒

セロリ（正味）: ２０ｇ

ゴーヤ（正味）: １０ｇ

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作り方

1

ゴーヤは種と綿を取り除き薄切り、セロリは筋をとり小さくカット、そら豆は薄皮をつけたままジューサに入れる
2

オレンジジュースを入れてスイッチオン♪形がなくなるまで攪拌する
3

できあがり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夏野菜でジュースを作ってみました

公開日：2013/08/22

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関連情報

カテゴリ: グリーンスムージー

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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