大人のヘルシー夏スイーツ、色々果実のラムレーズン レシピ・作り方

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酔いどれんぬ
ノンシュガー、ノンオイル、美味しく食べてきれいになれる、ヘルシーな夏向けスイーツです。

材料(2人分)

いちご
6粒
バナナ
1本
ミニトマト
6個
ブルーベリー
10粒
ラム酒
大匙2杯
大匙2杯
蜂蜜
大匙1杯
レーズン
大匙2杯

作り方

  1. 1
    バナナは皮をむき、やや厚めの薄切りにスライスします。トマト、いちご、ブルーベリーは洗ってそれぞれをジップロックに入れ冷凍庫で一晩凍らせます。
  2. 2
    ラム酒に水を加え、洗ったレーズンを加えた瓶などに入れ、これも一晩冷蔵庫で寝かせます。
  3. 3
    翌日、フルーツを器盛り付け、ラムレーズンをラム酒ごとかけ、仕上げに蜂蜜をかけて完成。

きっかけ

ノンシュガー、ノンオイル、美味しく食べてきれいになれる、ヘルシーな夏向けスイーツです。

公開日:2013/07/01

関連情報

カテゴリ
バナナ
関連キーワード
バナナ トマト ミニトマト アイス

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酔いどれんぬ 364日呑む酔いどれんぬの酔いどレシピ。 旬の食材を使って安く美味しく美しくをモットーに、簡単に、けれども美肌・美髪・アンチエイジングを常に心がけた料理を作っております。 ■酒と料理と旅のブログをやっております。 https://ameblo.jp/sekihin-hibi/ https://note.com/yoidorennu ■instagramはyoidorennuです。

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