[便秘対策・低糖質]おからパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●の粉類をあわせます。はかりにボウルをおいてふるわずどんどん入れてokです。
   全部入れたらぐるぐると混ぜ合わせます。

2. 2

   １に卵、豆乳を加えて粉っぽさが無くなるように混ぜます。
   混ざったらバターを加えてさらによく混ぜます。

3. 3

   フライパン（直径20cmぐらい）　をよく熱したら分量外の油を薄く引きます。余分な油はペーパーで拭ってください。

4. 4

   フライパンを火から下ろして濡れぶきんにのせます。

5. 5

   生地をフライパンにいれてスプーンの背で広げたらフライパンを弱火にかけます。

6. 6

   見た目にふんわりとしたら、裏返して１分焼いて出来上がりです。