ピーマンとオレンジでプチスムージー風♪ レシピ・作り方

Name: ピーマンとオレンジでプチスムージー風♪
Yield: １
Ingredients: ピーマン 半分; オレンジ（３房） ４分の１カット; すり胡麻 小匙 １; ミネラルウォーター １００ｍｌ

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ブ〜子

オレンジの白い綿をしっかりと取る事をオススメします

材料（１人分）

ピーマン: 半分

オレンジ（３房）: ４分の１カット

すり胡麻: 小匙　１

ミネラルウォーター: １００ｍｌ

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作り方

1

オレンジは皮をむき、薄皮はつけたままで手で３等分ぐらいにちぎる。ピーマンは種とへたを取りのぞき小さくカットする
2

１の材料と水、すり胡麻を入れたらスイッチオン♪形がなくなるまで撹拌する
3

グラスに注いで出来上がり♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オレンジの薄皮の周りについている白い綿を大雑把にとったので、苦味が残ってしまいましたしっかりと取ったほうが絶対に飲みやすいと思います

きっかけ

フレッシュジュースを作ってみたけど、綿を取りきらなかったので苦味が残ってしまいました

公開日：2012/11/21

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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