プチスムージー♪ ルッコラ・メロン・リンゴ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ルッコラ
- １房
- リンゴ
- ４分の１カット
- メロン
- ８分の１カット
- ミネラルウォーター
- １００ｍｌ
作り方
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- 1
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- ルッコラは茎を切り落とし２センチぐらいにカット、リンゴは種としんを取り除き皮付きのまま小さくカット、メロン皮を剝き種をとり小さくカット
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- 2
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- １の材料と水をジューサーに入れてスイッチオン♪形がなくなるまで撹拌する
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- 3
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- グラスに注いで出来上がり♪
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- 4
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- メロンを入れたら予想以上に水っぽくなり、ルッコラの苦味が目立ちました
おいしくなるコツ
糖類を入れずに作りましたが、フルーツの甘さでお好みで追加してください
きっかけ
ルッコラを使ってプチスムージーを作ってみました
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