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スムージー風♪　キャベツ・にんじん・りんご・みかん レシピ・作り方

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ブ〜子
キャベツってジュースうには不向きらしですが入れて作ってみました
みんながつくった数 3件

材料（１人分）

キャベツ（２分の１枚）
５０ｇ
にんじん
５ｇ
りんご
４分の１
みかん
１こ
オリゴ糖
小匙　１
水
１００ｍｌ
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作り方

  1. 1
    キャベツはしんの部分も小さく切り、人参は皮付きのまま小さくカット、りんごは種の周りを切り落とし皮つきのままスライス、みかんは薄皮をつけたまま使います
  2. 2
    １の材料と水をジューサーに入れてスイッチオン♪
  3. 3
    形がなくなるまで撹拌する
  4. 4
    グラスに注いでできあがり♪
    少し冷蔵庫で冷やすと飲みやすいです
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

材料の割合いはお好みですが、りんごが多めなので摩り下ろしりんごの味がして美味しいです！

きっかけ

フルーツたっぷりのスムージー風ジュースを作ってみました

公開日：2012/11/30
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

つくったよレポート（ 3 件）

2014/12/08 21:01
こんばんは★さっぱりしていて美味しく頂きました♡急に寒くなりましたね♪ブ〜子さん、風邪はどうですか？私は、風邪はひいていないですが、体調崩しています♢
愛理紗
いつもレポありがとうございます　食生活の乱れからか、私も体調を崩しまくり、、、情けない　トホホ　レポで元気でました　ありがとうぉ～
2013/08/01 06:44
昨日の朝にいただいたよ～❤朝はジュースが欠かせないの～♪人参の風味が良くて美味しかったよ❤ごちさまぁ❤
ぷ〜みぃまま♪
おはようございます　いつもレポ感謝です　黒酢！効果期待しちゃう(爆笑）香り？味？相方はあんまり好きじゃないから私だけふりかけなくては（笑）高いし独り占しめウシシ
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