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ダイエッタァ~のホットケーキ! 紅茶味 レシピ・作り方

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ブ〜子
ホットケーキを焼く時もゆるめの生地で作るので、今回もタラタラの生地で作りました。焼きあがりも薄いです!厚めが好きな方は水分を減らしてみてください。
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ホットケーキミックス
60g
生おから
40g
たまご
1個
午後の紅茶(お好きな物を)
80ml
オリーブオイル
適量
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作り方

  1. 1
    卵は割ってほぐしておきます。紅茶はティーパックでも、なんてもお好きなフレーバーでOKですが、甘みが変わってきます。
  2. 2
    ホットケーキミックスと卵、紅茶液を泡だて器でしっかりと混ぜ合わせる
  3. 3
    生おからを入れて混ぜあわせる
  4. 4
    熱したフライパンにオリーブオイルを薄くひいて、生地を流し込み弱火で両面を焼いたら出来上がり
  5. 5
    初回だけオリーブオイルをひいて後はひかずに焼きましたが、表面が美しく焼けるのは油をひいた時です

おいしくなるコツ

何もつけずに紅茶風味を味わっていただきましたが、お好みで蜂蜜やオリゴ糖やメープルシロップなどをかけてお召し上がりください

きっかけ

ダイエット中でもたまには美味しく!

公開日:2012/01/16

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ
料理名
ホットケーキ

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 2019年  マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!

つくったよレポート( 1 件)

2013/05/05 21:20
|*・ω・)ノ こんばんわぁ☆ 焦げたw笑 ストレートティで作ったよ←自家製ティパック謝^^; ほんわり紅茶とおからで満足よ~❤うまごっち❤ナッツ食ってる?w笑
小太郎1212
おはようございます ナッツの食べ過ぎか?コラーゲンがあわないのか?吹き出物が!ちょっと気になる(涙)シワは加齢だけど、吹き出物は防ぎたい(苦笑)

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