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ダイエット中の低カロリーおやつ! 寒天ゼリー レシピ・作り方

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ブ〜子
ジュースを飲む事と比べるとカロリー4分の1(4等分した場合)ダイエット中でもおやつはやめられない!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

桃のネクター
200ml
250ml
粉寒天
4g
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作り方

  1. 1
    お鍋に水と寒天を入れて、かき混ぜながら弱火でしっかりと煮溶かす
  2. 2
    寒天が完全に溶けたら、ジュースを入れて再び沸騰するまでかき混ぜながら火にかける
  3. 3
    容器に移して荒熱が取れたら、冷蔵庫で冷やしてできあがり!

おいしくなるコツ

ジュースよりも固まりにくいので、水の量を少なめにしてありますが緩めの食感です。粉寒天の質によって入れるタイミングや量を調節してください。

きっかけ

甘いものが食べたくなった時、カロリー気にせず食べれる物を考えました

公開日:2011/08/07

関連情報

カテゴリ
ゼリー
料理名
寒天ゼリー

このレシピを作ったユーザ

ブ〜子 2019年  マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ!

つくったよレポート( 1 件)

2013/08/02 20:10
昔からおなじみのネクターで失礼します~☆ネクターって美味しくてゴクゴク飲んじゃうから、薄めて寒天にすると低カロおやつでイイネd(*´-`*)今レポしながらゴチ❤
デブネコたん |ω・=)ノ
ネクターのとろみ&甘みたまらないよね(笑)来年はダイエット!コメ最高 お腹が雪だるまちゃんだから切実に悩むけど暑さで動けない お口は動くのに(焦)

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