ダイエットガーリックライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米を洗い、鍋に入れる。
   乾燥こんにゃく米、水を入れて30分吸水させる。

2. 2

   みじん切りにしたにんにく、手で砕いたチキンスープの素、醤油を入れて強めの中火にかける。

3. 3

   沸騰したら、弱火にして10分炊き、そのまま10分蒸らす。バターを入れて混ぜる。

4. 4

   器に盛り、完成！ステーキによく合います。