赤ちゃんに食べさせたい⭐離乳食初期～ケールペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ケールは真ん中の芯と太くて固い葉脈を除く。

2. 2

   分量外、被るくらいの水を鍋に入れて火にかける。

3. 3

   沸騰してきたら1を入れて10分程度くたくたになるまで煮込む。

4. 4

   3と茹で汁もしくは出汁をブレンダーに入れて大きな塊や繊維を砕く。

5. 5

   粗熱が取れたら完成。