カロリー控えめのカボチャあんパン　4個 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   茶さじの容量は2mlです

2. 2

   茹でカボチャを細かく切りスプーンで潰しシュガーカットゼロを加え混ぜ餡にします
   
   好みで甘味料の使用量を変えてください

3. 3

   カボチャ餡とイースト以外をパンケースに入れセット

4. 4

   パン生地コースでスタート
   水たまりが見えなくなったらイーストを、入れ蓋をします

5. 5

   出来たパン生地とカボチャ餡を4等分します

6. 6

   パン生地をのばしカボチャ餡を包みまとめものを4個作ります

7. 7

   二次発酵
   パンをトレーに乗せオーブンに入れ40度40分

8. 8

   焼成
   余熱なしで、両面グリルスチームあり5分
   220度スチームあり10分で完成

9. 9

   1個139kcal
   100gあたり219kcal