アボガドとクリームチーズのロールサンド レシピ・作り方

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デラみーやん
サンドイッチの具材として、カロリー高めになりますが、栄養もボリュームもたっぷりです。

材料(2人分)

ロールパン
2個
アボガド
1/2個
クリームチーズ
大さじ3
☆レモン汁
大さじ1/2
☆塩コショウ
少々
サラダ菜
1/2枚

作り方

  1. 1
    ロールパンは軽く温める程度にトーストして縦に切れ目を入れる。
  2. 2
    サラダ菜は洗ってよく水気を切りキッチンペーパーなどでふき、小さくちぎっておく。
  3. 3
    アボガドとクリームチーズと☆の調味料を加えてよく混ぜ合わせる。
    ※スプーンよりバターナイフ等の方が混ぜやすいです。
  4. 4
    パンにサラダ菜と3をたっぷりと挟んで出来上がり。
    お弁当にする場合は空気に触れないようピッチリとラップを巻いておく。

おいしくなるコツ

クリームチーズとアボガドの比率はお好みで。私はクリームチーズをやや多めにしています。

きっかけ

お弁当に野菜サンドより作り安いと思って。

公開日:2013/05/15

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
関連キーワード
パン サンドイッチ クリームチーズ アボガド
料理名
アボガドとクリームチーズのサンド

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デラみーやん 1日1レシピを目標に書いています。 簡単に手を抜ける所は抜き、コストを安くする為&美味しくする為に手間をかける所は手間をかける主義です。 つくレポの承認は出来るだけ速くするように心がけています。

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