味染み大根入り☆味噌おじや レシピ・作り方

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leaf…
風邪引きさんにぴったりの、消化の良いおじやです。
症状がキツイ時は、卵なしの方がより身体に優しいです。

材料(2人分)

ごはん
お茶碗1杯強
大根
3㎝
だしパック
1個
味噌
大さじ1
1個

作り方

  1. 1
    鍋に水400mlとだしパックを入れ、沸騰したら10分ほど煮出し、だしパックは取る。
  2. 2
    大根は輪切りにしてから1㎝弱の細切りにし、鍋に入れて10分ほど煮る。
  3. 3
    味噌を入れて溶かしてから、ごはんを入れてほぐす。
  4. 4
    卵を小さい器に割り入れて溶く。
    軽く沸騰している鍋の中に溶き卵を入れて2回位大きく混ぜる。
    蓋して火を止め、5分ほど待つ。

おいしくなるコツ

風邪を引いている時はいつもより少し濃いめの味付けが美味しく感じます。

きっかけ

風邪を引いた家族のために。

公開日:2022/06/03

関連情報

カテゴリ
おじや幼児食(3歳頃~6歳頃)胃に優しい・消化に良い料理お疲れ気味の方

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leaf… シンプルな材料で手間なく美味しく♡

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