材料（1人分）
- ご飯
- 150ｇ
- 冷凍かぼちゃ
- 2個
- 玉ねぎのみじん切り
- ¼個
- ミックスベジタブル
- 30ｇ
- 豚ひき肉
- 40ｇ
- ケチャップ
- 大さじ2
- 焼肉のタレ
- 少々
- ●卵
- 1個
- ●ピザ用チーズ
- 30ｇ
- ●マヨネーズ
- スプーン1杯
- バター
- 10ｇ
- ケチャップ(お絵描き用)
- 少々
- マヨネーズ(お絵描き用)
- 少々
作り方
-
- 1
- 冷凍かぼちゃは1分30秒レンジでチンして1cm角にカットしておく
-
- 2
- フライパンに豚ひき肉、玉ねぎのみじん切り、ミックスベジタブルを入れ炒める
-
- 3
- 火が通ったら、ご飯、焼肉のタレを少しとケチャップを入れてよく混ぜ合わせる
-
- 4
- カットしたカボチャを加えて軽く混ぜ合わせる
完成したケチャップライスは器に移しておく
-
- 5
- トロトロ卵焼きはを作ります
フライパンにバターを溶かし入れ、混ぜ合わせた●を流し入れる
-
- 6
- 箸で軽く回し、トロトロになったら火を止めて4の上に乗せる
-
- 7
- 最後にハロウィンカボチャ風に顔を書いたら完成です
おいしくなるコツ
ホクホクかぼちゃがオムライスに合うんです★
きっかけ
家族で顔を描いたりしてオリジナルのオムライス作ってみて下さい♪
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