離乳食初期！ごっくん期！人参玉ねぎカボチャ【冷凍】 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は皮を剥く、
   玉ねぎは皮を剥いて4等分に切る、
   カボチャは厚めに皮を剥く

2. 2

   シリコンスチーマーに野菜と水50mlほどを振りかける

3. 3

   600wで5〜6分レンチンして完全に加熱し柔らかくする

4. 4

   1つずつハンドブレンダーでポタージュ状にする

5. 5

   ＊にんじんとカボチャは、水を足しながらポタージュ状にする

6. 6

   ザルでこし、シリコンカップか製氷機に小さじスプーンで小分けにし、冷凍する

7. 7

   当日は皿に盛り、水を少々振りかけ、600wで30秒〜1分レンチンする

8. 8

   完全に加熱したら、冷まして提供する