マーマレードと粉末生姜の温活ヨーグルト レシピ・作り方

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びいまま
生姜は加熱・非加熱で生姜に含まれる成分の働きが違うそう。
加熱された生姜は、身体を芯から温める働きを期待できるらしいので、加熱乾燥された粉末生姜で!

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
1/2カップ
マーマレード
大1/2~
はちみつ
小1~
粉末生姜(加熱)
小1/4~1/2

作り方

  1. 1
    器にヨーグルトをよそい、マーマレードを乗せます。
  2. 2
    粉末生姜を上に添えるように乗せ、はちみつをお好み量かけます。
  3. 3
    よく混ぜていただきます。

おいしくなるコツ

粉末生姜は、生生姜に換算すると目安1g=生10gくらいらしいです。 摂取しすぎも、胃腸等に負担をかけてしまうこともあるらしいので、摂りすぎないように。(小1/2:1日)

きっかけ

粉末生姜を美味しく摂取するために、毎日食べているヨーグルトで(⌒∇⌒)

公開日:2017/02/27

関連情報

カテゴリ
ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

びいまま ぶきっちょで、料理の腕はイマイチですが、作るのは大好き。もちろん、食べることも。 子供たちの、ママの料理がやっぱり一番おいしいよ!と言ってくれる愛情に支えられながら作っています。

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