ノンオイル☆レンジで簡単☆おからココアクッキー♪ レシピ・作り方

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たんさん娘
ノンオイル、ノンバター、ノンシュガーで作りました。レンジで簡単にできます。お子様と一緒に作ってもいいですね。ミロを使って、栄養バランスもいいです^^
みんながつくった数 1

材料(4人分)

生おから
100g
薄力粉
40g
ミロ
20g

作り方

  1. 1
    ジップロックに材料を入れ、空気を入れて口を閉じ、シャカシャカふります。
    空気を抜いて、よくもみます。
    ひとまとまりになったら、袋の上から麺棒で伸ばします。
    袋を切り開きます。
  2. 2
    好きな抜型で抜き、クッキングシートを敷いたターンテーブルに並べます。
    レンジで2~3分、様子を見ながら加熱します。
    焼き網に乗せて冷まします。

おいしくなるコツ

ターンテーブルに乗る分量です。 レンジの機能によって加熱具合を調整してくださいね。 ミロの代わりに、ミルクココアでもいいです。

きっかけ

生おからを買ったので作りました。

公開日:2012/04/25

関連情報

カテゴリ
その他のクッキー
関連キーワード
生おからレンジ簡単 クッキーヘルシー ダイエット妊婦 ノンシュガーノンバターノンオイル
料理名
おからクッキー

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2013/04/21 06:17
子どもと一緒に作りました。独り占めして食べられてしまい…自分は数枚しかおこぼれをもらえませんでした(笑 超簡単で、ヘルシー案&美味しいーまたすぐリピしますね♪
なないろマギー
なないろマギーさん、おはようございます^^ お子様と一緒に楽しんでいただけたんですね!ありがとうございます☆ぜひまた作ってくださいね^^

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