ヘルシーツナマヨサンド♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
レンジで加熱消毒した容器にヨーグルトと牛乳を入れてダマにならないように混ぜ合わせ、ヨーグルトメーカーで40度で8時間おきヨーグルトを作る。
冷蔵庫で冷やしておく。
- 2 ヨーグルトはガーゼをひいたザルに入れ、一晩水きりしておく。
- 3 食パンの耳を落とし半分にスライスし、バターを塗る。
- 4 水きりヨーグルトとマヨネーズ・ツナを混ぜたスプレッドを塗り、サンドすれば出来上がり！
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美味しいヘルシーサンドできました！