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超ヘルシー♡クッキー(ココア) レシピ・作り方

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slowly-cat
コレステロールを気にしないで食べられる♡バター・卵・牛乳を使わないクッキーです♪ずっしり・しっとりで美味しいですよ♪

材料(10人分)

薄力粉
100g
砂糖
25g
豆乳
30g
サラダ油(コレステロールを下げる油でも)
30g
くるみ
30gくらい
板チョコ(ホワイト)
1/2枚くらい
ココアパウダー
大さじ1
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作り方

  1. 1
    薄力粉と砂糖はふるっておきます。
  2. 2
    くるみと板チョコは、フードプロセッサーか包丁で、細かく刻みます。
  3. 3
    1と2をボウルに入れよく混ぜ、さらに、サラダ油・豆乳・ココアパウダーを加えヘラで一まとめにします。
  4. 4
    大きめに切ったラップの上に乗せ、包みながら、20㎝位の丸型や角形に伸ばし、冷凍庫で20分以上寝かせます。
  5. 5
    オーブンを170度に予熱しておく。オーブンシートを敷いた天板に、4を切って並べ、予熱したオーブンで13~15分焼く。
  6. 6
    焼けたら、オーブンから取り出しそのまま荒熱をとり、タッパーなどに移し、保存します。冷蔵庫で冷やして保存してもおいしいです♪

きっかけ

コレステロールのないクッキーが作りたくって・・

公開日:2011/02/27

関連情報

カテゴリ
その他の焼き菓子
料理名
クッキー

このレシピを作ったユーザ

slowly-cat ご訪問ありがとうございます<m(__)m> 最近、冷凍野菜や乾物などの、手軽で低価格な食材を使用したお料理に凝ってます(#^.^#) デザートはバターは使わず(卵も最小限にしています)ほかのもので代用したレシピばかりなので、カロリーや、コレステロール値の気になる方に、参考にしていただけたら嬉しいです♪ ブログ http://ameblo.jp/lovedemiko/

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