あおさと胡瓜くらげ鶏肉錦糸卵のドレッシング酢の物 レシピ・作り方

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萌吉
手抜きですみません…

材料(4人分)

〇鶏肉サラダチキン(割いておく)
1/2枚
〇胡瓜(千切り)
1/2本
〇錦糸卵
卵1個分
〇くらげ(写真参照)
30g
ドレッシング(写真参照)
大さじ4
小さじ1
あおさ(写真参照)
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    〇をボウルに入れます。
  2. 2
    ドレッシング、酢を①に入れて和えます。
    使ったドレッシングはこちら。
  3. 3
    食べる直前にあおさも和えて出来上がりです。
  4. 4
    使ったあおさはこちら。
    生のあおさなので、水洗いした後水気をよく絞っておいて下さい。

おいしくなるコツ

写真は1人前です。 酸っぱさの加減はお好みで。 生のあおさはあまり調味料に漬けず和える程度で風味を生かして下さい。

きっかけ

ドレッシングで手抜き…すみません…

公開日:2020/04/06

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カテゴリ
その他の酢の物

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萌吉 ❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません) ❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。 糖質制限レシピ多めです。 カロリー制限とは違うのでご注意ください。

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