夏みかんとミントのデトックスウォーター レシピ・作り方
材料（1〜3人分）
- 炭酸水
- 1L
- 夏みかん
- 1/2個
- ペパーミント
- ひと摑み
- 生姜
- 一切れ
- はちみつ
- 大さじ1
作り方
-
- 1
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- 1Lの蓋付きの密閉容器を用意します。
夏みかんの種と、白い皮をとり、写真の状態にします。
生姜はみじん切りにします。
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- 2
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- 容器に、夏みかん、生姜、ペパーミント、はちみつを入れてから、こぼれない程度に勢いよく、炭酸水を入れます。
全体的に混ぜるために、勢いよく入れます。
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- 3
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- 蓋を締め、冷蔵庫で半日置いて完成！
炭酸が弱いのが嫌なかたは、強炭酸水か、ペットボトル容器に液体のみ再び移し替えると持ち運びにもよいです。
鮮度が落ちるので2日で飲みきってください
きっかけ
近くのスーパーで、ミントが安かったのと、
いつもは水で作っていましたが、炭酸水にしたらお腹がふくれるかな〜と思い、ダイエット目的で作りました。
体が冷えるので生姜をプラスしたところがポイント
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