離乳食　★　中期　★　わかめの下ごしらえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   長期保存の利く、乾燥わかめがおすすめです！

2. 2

   戻す前に、すり鉢やビニールの上から押しつぶしたりして、細かく砕いておきます。

3. 3

   水やお湯で戻します。

4. 4

   茶こしなどで水切り。

5. 5

   必要に応じてお湯を足し、すり鉢ですり潰せば完成です★
   (・∀・)ミネラル・食物繊維たっぷり！