タコとキャベツのピリッとスパ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   湯に塩を入れて沸かす。
   フライパンにオリーブオイル、にんにく、たかのつめを入れて弱火で香りがたつまで炒める。

2. 2

   １のフライパンに下ゆでして切っておいたタコを入れて２，３分炒める。

3. 3

   ２にタマネギを入れてさらに３分ほど炒める。
   トマト缶を入れてつぶしながら5分ほど煮る。

4. 4

   スパゲティをゆで始める。３分ほどゆでたら、キャベツをいれて一緒に茹でる。

5. 5

   ３のフライパンにブイヨン、塩コショウ、バジルを入れて全体を混ぜながら２分ほど煮る。

6. 6

   茹であがった４のパスタとキャベツを５のフライパンに入れて混ぜる。