これをベースに、卵を落としたり、昆布だし＋白菜で和風にしたり、野菜や挽肉を足したり…と色々遊んでいます。この時は漬け物用の昆布が余ってたので入れてみました。
白米だけじゃなくてたまには雑穀食べたいけど、案外高いし＞あれ？押し麦って安くない？たいていのスーパーで買えるし＞色々活用。スープに入れるとぬるぷちウマーなことを発見＞もっと遊びたい…あ！粒の大きさが近いしレンズ豆入れてみてもいいかも？
サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！
173kcal/たんぱく質7.4g/脂質0.7g。食物繊維6.7g/鉄2.6mg