こごみのねぎツナ和え♩ レシピ・作り方

Name: こごみのねぎツナ和え♩
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: こごみ 15個前後; ネギ 1/3; にんじん(スライサーでスライスしたもの) 少々; ツナ缶 1缶; 塩こしょう 少々; 醤油 少々

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約15分
300円前後

ciciino

とろとろねぎに人参の甘さ、こごみのほんのり苦味が美味しい和え物♩

材料（2人分）

こごみ: 15個前後

ネギ: 1/3

にんじん(スライサーでスライスしたもの): 少々

ツナ缶: 1缶

塩こしょう: 少々

醤油: 少々

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作り方

1

こごみは洗う。
ネギはぶつ切りにする。
にんじんはスライサーでスライスする。
2

鍋に湯を沸かし、1を加えて2〜3分茹でて水気を切り、粗熱を取る。
3

ボウルに2、水気を軽く絞ったツナ、塩胡椒、醤油を加えてざっくり和えたら完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

簡単なのでコツはありません

きっかけ

こごみの和え物が食べたくて

公開日：2022/05/10

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ciciino 「毎日の料理が楽しい」を習慣化しお家ご飯って美味しいね♩ がコンセプトーーーーーーーーーーーーーーーーーー潰瘍性大腸炎を患った家族を通して毎日の食事もガラッと変わりました。食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯簡単でヘルシーなおかずもアップ。沢山のつくれぽ、フォロー有難うございます。インスタは下記です https://www.instagram.com/ciciino3588