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ビニール袋でシャカシャカチョレギサラダ レシピ・作り方

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たまのうちそとごはん
ビニール袋に材料を入れてシャカシャカと振るだけで簡単に美味しいサラダができます。

材料（1人分）

レタス
3枚(約80g)
焼きのり
1枚
ごま油
小さじ１
塩
ひとつまみ
鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ１/4
すりおろしにんにく
少々
いりごま
小さじ１/4
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作り方

  1. 1
    レタスはあらって水気を切る。
    レタスと焼きのりは一口大にちぎる。
  2. 2
    ビニール袋に1と残りの材料をすべて入れて、膨らませて口を閉じる。
    全体が混ざるようシャカシャカと振り混ぜて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

海苔にも多少塩分があるので味付は控えめがおすすめです。

きっかけ

ドレッシングがなくてもできるサラダといえばチョレギサラダかなと思いつきました。 ソロキャンプや一人暮らしの食べ切サイズをかんがえています。

公開日：2021/10/04
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関連情報

カテゴリ
アジアンサラダ韓国風のサラダ中華サラダ

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たまのうちそとごはん 同じ料理を繰り返し作れるよう記録。 スマホでさくっと撮った画像は映えませんが、材料の分量など確認して掲載しています。 最近はキャンプで作れそうなソロキャンプレシピづくりがマイブームです。

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