♡栄養たっぷり5品目♪簡単ひじきのデリサラダ♡ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   【ドレッシング】
   大きめのボウルに★の調味料を入れ、混ぜ合わせておく。

2. 2

   にんじんは細切り、蓮根は皮をむき薄切りにし、酢水（分量外）につけておく。

3. 3

   ひじきはもどし、コーン缶は水気を切っておく。

4. 4

   沸騰したお湯にまず蓮根のみを入れ1分茹でる。
   その後に、にんじん・枝豆を加え30秒茹で、最後にひじきを加え30秒茹でる。（計2分）

5. 5

   茹で上がったらザルにあけ、水気をしっかりきる。

6. 6

   ★が入ったボウルに蓮根・にんじん・ひじき・コーン・枝豆を加え和える。

7. 7

   器に盛り付けたら、5品目デリサラダの完成です♡