レンジで簡単！しらすほうれん草オクラのおひたし レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草をよく洗ってラップにつつみ電子レンジで500wで一分半チンし、洗って幅1cm程に切る

2. 2

   オクラのヘタを切り、ラップにつつみ、電子レンジで500wで１分チンし、幅1㎝程に切る

3. 3

   1、2、鰹節、しらすをお皿にいれてめんつゆをかけたらできあがり。