かまぼこで、天むす風おむすび♪八穀米で♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   米は研いだら、炊飯器のお釜に入れ、塩・水を1合のメモリより、ほんの少し多めに入れ、（八穀米の分）かき混ぜたら、八穀米を入れ普通に炊く。

2. 2

   器に●を入れ混ぜて、天ぷらの衣を作る。

3. 3

   １７０~１８０度の油で、２の衣をつけたかまぼこをカラッと揚げる。

4. 4

   ご飯が炊けたら、かき混ぜて、ご飯をおにぎり１個分ラップにとり、真ん中に揚げたかまぼこを挟んで、おむすびに握る。

5. 5

   焼き海苔を巻く。
   はみ出た焼き海苔は、キッチンバサミで切るか、下に折りこんで下さい。

6. 6

   同じように5～6個握れば出来上がり♪♪

7. 7

   ＊娘には、ミニウインナーの天ぷらを揚げて、ミニ天むす風に作りました♪