かまぼこで、天むす風おむすび♪八穀米で♪ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
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1
米は研いだら、炊飯器のお釜に入れ、塩・水を1合のメモリより、ほんの少し多めに入れ、（八穀米の分）かき混ぜたら、八穀米を入れ普通に炊く。
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2
器に●を入れ混ぜて、天ぷらの衣を作る。
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3
１７０~１８０度の油で、２の衣をつけたかまぼこをカラッと揚げる。
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4
ご飯が炊けたら、かき混ぜて、ご飯をおにぎり１個分ラップにとり、真ん中に揚げたかまぼこを挟んで、おむすびに握る。
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5
焼き海苔を巻く。
はみ出た焼き海苔は、キッチンバサミで切るか、下に折りこんで下さい。
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6
同じように5～6個握れば出来上がり♪♪
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7
＊娘には、ミニウインナーの天ぷらを揚げて、ミニ天むす風に作りました♪
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関連情報
- 料理名
- 天むす風おむすび
ななじまる
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塩を入れて炊いた八穀米ご飯を使用♪
小さめおむすび5～６個作れます（*^_^*）