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かまぼこで、天むす風おむすび♪八穀米で♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（３～４人分）

  • 白米

    1合

  • 八穀米

    大さじ1強

  • 塩

    小さじ1/2

  • かまぼこ

    5切れ

  • ●天ぷら粉

    大さじ3

  • ●水

    大さじ2

  • ●白だし

    小さじ2

  • 揚げ油

    適量

  • おにぎり用焼き海苔

    ５枚

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
かまぼこで、天むす風おむすび♪八穀米で♪
  • 300円前後

エビじゃなくて、かまぼこで、天むす風おむすびにしてみました♪
塩を入れて炊いた八穀米ご飯を使用♪
小さめおむすび5～６個作れます（*^_^*）

作り方

  • 1

    米は研いだら、炊飯器のお釜に入れ、塩・水を1合のメモリより、ほんの少し多めに入れ、（八穀米の分）かき混ぜたら、八穀米を入れ普通に炊く。

  • 2

    器に●を入れ混ぜて、天ぷらの衣を作る。

  • 3

    １７０~１８０度の油で、２の衣をつけたかまぼこをカラッと揚げる。

  • 4

    ご飯が炊けたら、かき混ぜて、ご飯をおにぎり１個分ラップにとり、真ん中に揚げたかまぼこを挟んで、おむすびに握る。

  • 5

    焼き海苔を巻く。
    はみ出た焼き海苔は、キッチンバサミで切るか、下に折りこんで下さい。

  • 6

    同じように5～6個握れば出来上がり♪♪

  • 7

    ＊娘には、ミニウインナーの天ぷらを揚げて、ミニ天むす風に作りました♪

きっかけ

おせちのかまぼこを使って、天むす風おむすびにしてみました♪

おいしくなるコツ

ご飯は白いご飯でもOK☺
ご飯を炊く時に、塩で味付けするとまんべんなく味がついて美味しいです♪

登録されているカテゴリ

食材：
その他の食材 > 練物 > かまぼこ
目的・シーン：
お弁当 > 部活のお弁当
目的・シーン：
お弁当 > 大人のお弁当 > おにぎりのお弁当（大人用）
料理：
人気メニュー > 天ぷら

レシピID: 1950012483

公開日：2017.01.03

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料理名
天むす風おむすび
料理用途
普段の料理
関連キーワード
白米かまぼこ天ぷら八穀米

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