野菜に少量のサラダ油を絡ませた方がいいと思います。 (ノンフライヤーで調理をする時は、どんな物でも素材自身に油分が無いものは油を絡ませる様にしています) 野菜はピーマン、ジャガイモなど表記のもの以外にも好きなもので作って下さいね。
コストコのUSAビーフサーロイン ニューヨークカットが余っていたので。 噛みごたえのあるお肉なのでBBQ気分を味わいたくなり、串に刺しました。
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コストコのビーフサーロインNYカットを使用しました。
竹串4本を使って1本分の串を作っています。