かんたん おからカップケーキ レシピ・作り方

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eri77777
お腹いっぱいにしたいときに是非！

材料（1人分）

おからパウダー
10g
０カロリー甘味料(砂糖の4倍の甘さ)
4g
小麦粉
2g
ベーキングパウダー
1g
卵
1/2個
サラダ油
2g
牛乳
15g
ココア
15g
バニラエッセンス
数滴
ココナッツ
お好みで

作り方

  1. 1
    全ての材料をマグカップに入れる。
    (直接、マグカップで計量して、どんどん入れていくと楽です。)
  2. 2
    箸で混ぜる。
  3. 3
    レンジ500wまたは600wで2分。
  4. 4
    出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ベーキングパウダーは入れ過ぎると酸っぱくなるので注意！ 他の材料は適当で大丈夫！ 自分好みに適宜分量を変えてアレンジしてみてください。

きっかけ

カロリー低めでお腹いっぱいになるものが作りたくて…

公開日：2012/06/11
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カテゴリ
その他のお菓子
料理名
カップケーキ

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