材料（1人分）
- 絹豆腐
- 30g
- オートミール
- 15g
- ベーキングパウダー
- 小匙1/2
- 砂糖
- 小匙1
- ☆きな粉
- 小匙1
- ☆砂糖
- 小匙1/2
作り方
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- 1
- 器に絹豆腐、オートミール
ベーキングパウダー、砂糖を
入れて混ぜる
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- 2
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- 四角いタッパーに
ラップを敷く
その上に①を入れる
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- 3
- 600W2分でチンする
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- 4
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- 取り出して、アルミホイルに
ラップからびっくり返して
のせる
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- 5
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- トースターで2分焼く
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- 6
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- お皿に取り出す
☆の調味料をトッピングして
完成
きっかけ
ヘルシーにたんぱく質も取れる
朝ご飯を作りたくてイメージしました